« Puisque le stress est présent au quotidien ; aussi bien dans notre vie privé, que professionnelle, il est impératif d’apprendre à lui faire face.
Le comprendre, décortiquer ses messages, pouvoir prendre du recul et adopter un comportement optimale. En 50 minutes, vous rentrerez dans le vif du sujet. Ce livre explique son fonctionnement, ainsi que des mises en situation pour apprendre à vivre le stress de façon positive. »